有些人似乎設置了無形的障礙來接近他們，無論你嘗試多少次或失敗多少次。您可以進行毫無結果的對話（或者甚至沒有，因為他們可能不想說話甚至不回答您）。也有可能你遇到的人可以與你分享你生活中的許多時刻，但是當是時候深入情感的時候……那個人突然封閉自己，好像他有一個無法觸及的貝殼他。
這聽起來很熟悉嗎？如果現在你身邊的某個你愛的人出現在你的腦海中，很可能你正在和一個情感上疏遠的人打交道，如果你不知道自己在打交道什麼，這會對你們的關係產生負面影響。
什麼是情感疏遠的人
情感疏遠的人往往會把自己和他人拉得很遠，這就是為什麼他們往往看起來像冷漠的人，對周圍的任何事物都不感興趣，除了自己。這些類型的人，除了設置很難跨越的情感障礙外，還發現很難建立情感紐帶，這樣他們就不必在情感上與任何人親近，從而不會感到脆弱。
如果您遇到具有這些特徵的人，您可能還會注意到他們缺乏同理心（或至少看起來如此），他們會非常挑剔，幾乎沒有同情心，他們也喜歡孤立自己並獨處。想要獨處並不會讓你成為一個內向的人，因為在這種情況下，疏遠是這個人的選擇，一個內向的人只是需要時間來展示他們的真實情況，沒有情感障礙。
因為他們是如此？
情感疏遠的人總是因為過去發生在他們身上的事情而如此，肯定是因為他們最重要的關係中情感關係失敗，無論是因為與父母、兄弟姐妹或家人的關係不好他們生活中最親密的環境。早年或嬰儿期。
這會在靈魂上留下非常重要和痛苦的印記，這會讓這個人更加親密，以免再次受到傷害，看起來像一個冷酷的人。出於這個原因，他們不表達自己的感受並將所有情緒隱藏到這樣的程度，以至於他們似乎缺乏它們。但它並不是真的那樣，它只是一個外殼，這樣他們就不會受傷。
如何與情感疏遠的人交談
正如我們所看到的，一個情感疏遠的人通常有一個障礙，阻止人們進入他們的情感，從而利用他們的脆弱性。這些障礙通常是在不知不覺中形成的，作為一種防禦機制，可以防止它們再次傷害你。
因此，與具有這些特徵的人真正交談可能會有些複雜，但並非不可能。贏得他們的信任很重要，最重要的是，要表現出善解人意的善解人意。
在這裡，我們將為您提供一些技巧，讓您更接近這些人並建立健康和真實的關係：
從他們的舒適區開始：如果你想與一個情感上疏遠的人坦誠交談，重要的是你要安靜地開始。不要開門見山，而是從談論你知道他感到舒服和自信的話題開始。隨著對話的進行，你可以開始介紹你自己想要處理的真正話題，而不是之前。
實踐同理心：讓那個人信任你並完全敞開心扉的最好工具就是同理心。設身處地為他們著想，嘗試從自己的角度出發，不帶任何主張，這將幫助你們在你們之間建立真實而真誠的聯繫。
不要逼迫：疏遠和有障礙的人不想被壓力，因此，他非常尊重他的時代和他自己的極限。你不想抓撓或激怒他成為你希望他成為的樣子。就是這樣，尊重它，從它的實際出發，逐步改善你們的關係。
感情疏遠的情侶：怎麼辦？
如果情感上疏遠的人是你的伴侶，那麼考慮一系列有助於改善你們的關係並建立更牢固的紐帶的技巧就很重要了。為此，在 Psychology-Online 中，我們將為您提供以下提示：
試著去理解他：重要的是你不要把自己強加給你的伴侶，你要理解並尊重他。你不想改變他，只是試著與他或她溝通，讓你們的關係更健康、更牢固。但永遠不要評判他或向他施壓。漸漸地，你會發現他會向你敞開心扉，他會更容易表達自己。但是給它時間。
你說話並傳達你的感受：要與情感上疏遠的伴侶建立良好的關係，建議你以身作則。也就是說，與其等著他跟你說話，不如自己動手，坦誠地表達自己。在你們之間建立這種類型的關係和對話將幫助您的伴侶一點一點地在他們心情不佳或遇到讓他們擔心的事情時依賴您。
一步一步：正如我們已經說過的，你不能強迫一個有這些障礙的人，因為你唯一能做到的就是騷擾和壓倒他們。你必須一點一點地前進，為你在關係中取得的每一次進步和每一次改善感到高興。什麼都可以！
