「依戀」這個詞非常流行，往往與人際關係有關，但它到底是怎麼回事呢？鑑於該術語肯定與日常生活中的人際紐帶和社會情感行為有關，與您分享與依戀相關的一切、其含義、類型、原因和後果。依戀有 4 種類型，安全依戀、不安全或迴避依戀、雜亂無章的依戀和矛盾的依戀。這一次，強調什麼是矛盾性依戀，也叫焦慮型依戀。
什麼是依戀？
關於依戀有很多東西需要學習，首先是它通常與有些消極有關，或者實際上它是人們在參與一段關係時所形成的一種紐帶。尤其是在情感上親密且持久的關係方面。這種將依戀與消極甚至病態態度聯繫起來的傾向可能源於對“依賴”一詞的解釋不充分而造成的混亂，這實際上描述了對提出這種態度的人和依賴對象的有害態度。
根據約翰·鮑爾比提出的精神分析影響理論，依戀被認為是人類從出生起就發展的一種情感模式，這是針對他的母親和/或主要照顧者。事實上，人們認為依戀關係越多，孩子的痛苦就越少，因為在生命的最初幾個月，無論出於何種原因，當他們不得不面臨與母親或照顧者的分離時，他們就會感到痛苦。應該指出的是，就孩子而言，依戀源於對保護和關愛的需求，這解釋了在出生後第一年之前出現的這種痛苦的經歷，因為在那段時間裡，嬰兒還沒有發展出認知工具，讓他們理解身體上的分離可能是短暫的，因此他們的依戀形象（母親， 父母或照顧者）正在回來。
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依戀有四種類型，所有這些都為不同的情緒開闢了道路，每一種都取決於溝通的形式和母親對孩子需求的反應動態，而嬰兒則對這種互動做出反應而體驗情緒。
- 安全依戀：從母親和孩子之間的互惠關係中闡述出來，其中母親始終關注孩子的需求並做出最佳回應。由於他或她的依戀人物提供的安全感，孩子感覺能夠探索他或她的環境。達到這種依戀風格的人往往表現出自我接納、基本信任和穩定的人際關係。
- 不安全迴避型依戀：在這種依戀風格中，孩子通常傾向於以迴避、冷漠或迴避的方式行事，這可能會強化父母或主要照顧者的類似行為。他們對依戀人物和陌生人都表現出相似的焦慮特徵。在成年期，他們傾向於根據具有執行人格特徵的自我效能感行事。
- 雜亂無章的依戀：這種依戀的特點是行為混亂，在情感紐帶方面沒有人脫穎而出，而是根據周圍的環境尋找依戀人物，而尋找的動機是避免不愉快的情緒。
- 矛盾依戀：一種以不安全感和焦慮為特徵的依戀，由來自間歇性憂慮人物的學習引起。
什麼是矛盾或焦慮的依戀
另一方面，矛盾性依戀，也稱為焦慮性依戀或焦慮-矛盾性依戀，其名稱歸因於這樣一個事實，即既定的依戀風格在一種感覺與另一種感覺之間、愛/恨、安全/不安全感之間具有不穩定和不穩定的基礎。
考慮到依戀人物負責為孩子提供安全感，當他們負責照顧一個不不斷回應他們要求的照顧者時，孩子最終會感到焦慮和不穩定。這種矛盾心理知道他們負責照顧者，但又不確定他們是否在必要時可以照顧他們，這造成了這種焦慮並限制了他們的探索能力。
矛盾的依戀如何反映在成年人身上？按照這個想法的順序，可以理解為什麼有些成年人似乎在他們的關係中感到不安全或焦慮，他們深深地害怕被遺棄並產生情感依賴，或者相反，不斷訴諸“離開”的威脅，作為對另一個人的被動/攻擊性工具。
矛盾依戀的例子
讓我們看一些例子來識別一個有矛盾依戀的孩子，以及一些例子來了解一個對伴侶、家人或朋友有矛盾或焦慮依戀的成年人是什麼樣的：
- 小時候，如果他們沒有看到附近的母親或照顧者，他們會哭泣並感到痛苦。
- 他們拒絕依戀人物，並幾乎立即以深情的方式尋找他。
- 他們想和這個人在一起，讓他們繼續這段關係，同時表達厭惡。
- 搜索和拒絕之間的搖擺。
矛盾依戀的原因
孩子們根據他們正在發展的依戀模式來調整他們探索世界的可能性。甚至有研究證明，童年時期與父母或主要照顧者建立的依戀類型會顯著影響成年後的關係方式;無論是情侶還是友好關係。因此，我們不理解或發現人們不連貫的某些特定態度可能會受到人們傾向於建立的依戀風格的影響。
從廣義上講，依戀是由於孩子現有的保護需求而產生的，因為安全感將是他或她敢於探索周圍世界的基礎。還有情感因素是人類的另一個優先需求，在依戀中，它是通過互動形成的。
具體來說，就矛盾或焦慮依戀的建構而言，根源在於母親或照顧者對孩子的需求和要求（身體和情感）無法獲得或延遲反應，例如在注射時不在場（在迫在眉睫的恐懼時刻缺席）。
矛盾依戀的後果
了解在所有情況下都會發展某種類型的依戀，理想的情況是安全的依戀流動，然而，儘管大多數人（約 55%）都發展了這種風格，但其他類型的依戀也存在，並對個人的心理健康和社會發展產生重大影響。
因此，一個在矛盾或焦慮依戀特徵下形成的、不享受心理-情感支持的人，由於生活在情感矛盾心理中所代表的二元性，更容易捲入不穩定的人際關係和情感衝突。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
