任何因種族、年齡、宗教、信仰、殘疾、性取向等原因而創造恐嚇、羞辱或冒犯性環境而侵犯人格尊嚴的行為。它被歸類為騷擾。在這篇文章中，我們將從欺凌者的角度解決這個問題：他如何行動？如何發現他？它有什麼特點？遇到霸凌情況該怎麼辦？霸凌什麼時候結束？我們將回答所有這些問題，以便更好地理解和預防這一現象。
如何知道是否是騷擾
首先，有必要區分我們可以找到的不同類型的騷擾：
- 職場騷擾：從權力地位反覆、長期地進行強烈的心理暴力，目的是在工作場所創造敵對和羞辱的環境。
- 性騷擾：任何具有侵犯人尊嚴的性性質的言語或身體行為。
- 基於性別的騷擾：基於某人的性別而進行的行為，目的是侵犯其尊嚴並創造恐嚇、有辱人格或冒犯性的環境。
- 校園霸凌：隨著時間的推移，學童之間反覆發生的任何形式的身體、言語或心理虐待。
如何知道是否是職場騷擾
檢測工作場所霸凌的關鍵是：
- 濫用職權。
- 限制關係。
- 批評或評論受害者的私生活。
- 無理取鬧的待遇：攻擊、忽視……
如何知道是否是性騷擾
一些可以幫助您發現性騷擾的常見例子：
- 故意、不請自來和不必要的身體接觸，例如觸摸、親吻、掌摑……
- 不必要和過度的物理方法。
- 例如，在學術以外的時間和地點反覆和刻意地尋找與該人不必要的一對一接觸。
如何知道是否是基於性別的騷擾
構成性別騷擾的一些最常見的例子是：
- 在聚會、文化活動中進行身體或言語攻擊，以展示一種性別相對於另一種性別的優越性……
- 忽略貢獻、評論、行動。
- 嘲諷，使用貶義的表達或貶低能力和能力，因為它們屬於某種性別。
- 懲罰行使生育或親子鑑定的工人。
- 根據性別歧視偏見分配或要求某人執行任務。
- 使用產生令人生畏的環境的手勢。
- 在學術領域使用性別歧視幽默等。
如何知道是否是霸凌
所有那些在心理或身體上傷害孩子並符合以下特徵的行為都將是欺凌的跡象：
- 意向性
- 重複
- 功率不平衡
惡霸的簡介：6個特徵
跟蹤者的概況根據我們所談論的類型而有所不同。我們可以找到一些共同的特徵，但隨後我們必須更深入地研究以獲得更好的近似值。這些是一般特徵：
- 不是很寬容的人，不能忍受與他人不同於他們認為合適的做事方式的人。他們不容忍差異。
- 無法忍受他們所承受的壓力的人，所以他們對他人施加了同樣的壓力。當他們羞辱他們時，他們也羞辱了他們;所以你可以責怪系統而不承擔任何責任。
- 那些利用權力和這種感覺作為抗焦慮劑來平靜下來的人。
- 強迫性人格：具有強迫性性格的人有巨大的支配、控制、分類的需求。
- 自戀型人格障礙：在這裡您將找到自戀型人格障礙的詳細特徵。
- 偏執型人格障礙：在下面的文章中，您可以看到有關偏執型人格障礙的更多信息。
遇到霸凌情況該怎麼辦？
在以下情況下如何行動
如果您是遭受騷擾的人：
- 盡快分析事件或情況。寫下日期、時間、地點、可能是目擊者的人物。
- 累積證據：電子郵件和訊息。
- 不要保守秘密。告訴你信任的人正在發生的事情。
- 試著找出環境中是否有人也被欺負過。
- 如果有的話，請與你的上級交談。
- 報告情況並尋求現有不同組織的支持。
- 如果你覺得有能力，你可以直接面對霸凌者，如果你沒有能力，就永遠不要。
- 將投訴、索賠或投訴提交到適當的地方。
如果您目睹騷擾：
- 我們有責任採取行動。無論您的情況如何，您的行動都很重要。
- 如果您是目擊者，請去找騷擾者，讓他們知道他們需要停止自己的行為。評價他們的行為。（前提是沒有更大的危險）
- 仔細查看您懷疑正在發生欺凌情況的地方。
- 它通知相關組織，以便即使患有此病的人不想舉報，也可以採取預防措施。
如果你是一名教師：
- 查找有關工作場所騷擾的信息。訓練自己、組織講習班、研討會……
- 如果學生來找您解釋霸凌案件，請尊重他們並實施相關行動協議。提供您的專業幫助。
- 和學生談問題，不要等到嚴重的事情發生才行動。
- 聯絡相關組織。在這裡，您將找到有關遭受霸凌時該怎麼做的更多資訊。
如果您有家屬：
- 尋找有關霸凌的資訊並接受培訓。
- 如果您照顧的人患有這種疾病，您有法律責任採取行動。
- 通過與您認為是這種情況一部分的人單獨會面來收集信息。聯絡相關組織。
- 確保您負責的人知道這些情況下的行動協議。
- 不要等到嚴重的案件才採取行動。
惡霸什麼時候會累？
回答這個問題很複雜，因為有不同類型的欺凌者，他們的行為方式也不同。專家分為：精神病和非精神病。在其中，我們發現以下子類別：
- 已拒絕
- 慍
- 戀愛中
- 原告
- 掠奪者
您可以花在疲勞的時間上，您可能不會。 你不應該等到這種情況發生，在情況變得更加嚴重之前採取行動是最好的預防措施，因為沒有確切的方程式可以知道欺凌者何時會感到疲倦。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
