為了在我們生活的不同領域以更令人滿意的方式建立聯繫，了解人類性格的某些方面是有用的。交易分析的心理學模型以簡單的方式解釋了它的結構和運作，因此了解它可以幫助我們更好地理解我們與世界以及與他人的互動。在這項心理學研究中，我們將發現人格與人際關係之間的關係，以便您更好地了解我們在這個世界上的存在方式。
基本人格結構
我們先從交易分析來看人格的基本結構。作為澄清，請指定當我用小寫字母寫“孩子”、“成人”、“父母”時，我將指真人，當我用大寫字母寫時，我將指人格的自我狀態。
人類的人格可以分為自我的三種狀態：
- 父母狀態 （P）：從我們擁有的父母形象中複製的行為、想法和感受。從中，你會像你小時候的父親或母親一樣感受、思考和行動，或者根據老師或你生活中其他相關成年人的內化信息。
- 成人狀態（A）：客觀地欣賞「此時此地」存在的現實。他根據自己的經驗和專業知識計算可能性和機率。
- 兒童 （N） 狀態：包含你第一次經歷的先天衝動和記憶，你對它們的反應，以及你對自己和他人採取的立場。它是感覺、思考和行動的部分，就像它小時候一樣。
以一種非常簡化的方式：當我做出判斷或價值觀時，我處於我的父親狀態。當我思考和分析我實現某件事的可能性，並尋找客觀信息併計劃實現它時，我是在從我的成年人出發。當我感到羞恥、憤怒、喜悅或任何其他情緒時，我處於兒童狀態。
「我」的三種狀態
讓我們更深入地研究這些狀態的功能：
母體狀態的函數分析：P
當一個人激活他們的父母狀態時，他們可以以不同的方式發揮作用，與他們如何對待自己和他人有關：
- 正向養育父親 （PN+）：保護性和體貼的對待：幫助、給予足夠的許可、解釋什麼是正確和公正的、適當的時候愛撫和安慰、負責問題並支持解決方案。
- 消極養育父親 （PN-）：過度保護，給予不充分的許可，並通過從優越地位貶低佔有欲過強來提供幫助。
- 積極批判型父母（PC+）：在必要時能夠保護、及時給予規則、適當引導、確保他人安全等行為。
- 消極批評父母（PC-）：過於挑剔，判斷和評估打折自己或他人的能力，禁止、指責、指出。它是自我意識或壓抑的，它灌輸恐懼。他認為自己擁有絕對的真理，他充滿了觀點和偏見，普遍是非理性的。
成人狀態的功能分析：A
它的特點是客觀。它就像一台計算機，可以捕獲數據，以合乎邏輯的方式進行組合和處理，以做出最合適的決策。當這個人以這種方式發揮作用時，他們會以積極的方式（A+）從成年人那裡做到這一點。
然而，有時這個人可能會欺騙自己、誤解或表現得太冷淡，然後從消極的成年人 （A-） 出發。
兒童功能分析：N
厄爾尼諾現象也有不同的運作方式：
- 親生子女 （NN）：兒童狀態的這一部分是對自己身體的感覺做出衝動反應而不注意規則的國家。這是最自然、未經審查的部分。然而，NN 並不總是積極的，它也可能是恐懼的或以自我為中心的。如果我在公共場合打哈欠而不摀住嘴，我是在滿足 NN 的衝動，但這不太合適。
- 小老師 （PF）：正是兒童狀態的直覺、前邏輯部分為我們提供了創造性的解決方案。就像兒童國家的成年人一樣，他尋求外部需求和內在需求之間的平衡。但同時它簡單原始，不推理，所以經常做出錯誤的決定，得出錯誤的結論。這就是為什麼它與成人自我狀態一起在人體內發揮作用是很方便的。
- 改編兒童 （NAS / NAR）：孩子從受孕的那一刻起，就與環境保持著持續的相互關係。它的適應和發展過程將取決於環境條件及其對環境條件的反應。適應兒童是我們性格中適應環境以適應和生存的一部分。我們大部分時間都處於適應兒童狀態，我們必須遵守成千上萬的規則才能生活在社會中並被社會接受。
這個人在童年時期有幾種對環境做出反應的可能性：他可能傾向於做別人對他的期望，以順從的方式，順從的適應兒童 （NAS），或者他可能會做相反的事情或延遲對他的要求，叛逆適應兒童 （NAR）。這種行為始於童年時期，通常在成年期作為世界上的自動運作模式而維持。
當一個人等待紅綠燈變綠或到達候車室時要求輪到他們時，他們是在通過他們的 NAS+ 採取行動;如果有人潛入隊列並且無法自信，它就會從其 NAS- 採取行動。同樣，那些為克服不公正而示威和奮鬥的人將激活他們的 NAR+，而那些總是做與被要求或費心吸引註意力相反的事情的人將進入他們的 NAR-。
「我」狀態如何顯現
一般來說，這些自我狀態不會以平衡的方式在人身上表現出來。這一方面取決於我們的父母或多或少地強化了我們的行為，另一方面取決於我們自己的氣質。例如，我們可以觀察到一個非常大的父母狀態，一個中等的成人和一個小孩子狀態，在這種情況下，我們將面對一個被自己的價值判斷和“應該是什麼”沖昏頭腦的人，很少關注眼前現實的客觀數據，也沒有考慮自己和他人的情感部分。
可能，當這個人遵守規則和“應該”並且不被鼓勵客觀地分析世界或關注情緒時，他會受到很多愛撫。或者我們可能會發現一個人在父母和成人狀態上有缺陷，並表現出一個偉大的孩子，尤其是 NAS-，所以我們會在一個非常自滿、墨守成規、依賴的人面前，他總是問該怎麼做。在這種情況下，他的父母很可能是非常過度保護的人物，他缺乏對自己能力的探索和評估階段。
通過觀察我的想法、感受和行為，我可以注意到我的自我狀態的某些部分被低估或低估，因此，我可以決定開始練習這部分的典型行為。例如，如果我意識到我有一個非常發達的批判性父母，因為我整天告訴別人他們必須做什麼，指出他們的錯誤，很少考慮他們的能力，面對這種情況，我可以決定開始增強養育父親的態度，我對此不屑一顧，真正為對方著想。 讚揚他們的品質並提出選擇而不是強加於人。這樣，當你在養育之父身上投入更多的能量時，他就會增加，而批判之父就會減少。
關於個人互動，我們可以從這個模型中記住幾個重要方面。首先，溝通採取刺激-反應鏈的形式，每個反應都作為下一個反應的刺激。這些交易發生在自我的特定狀態之間，並且根據具體情況，後果可能會有所不同。
如果我正在與你溝通，我可以選擇從我的三種自我狀態中的任何一種來稱呼你，而你可以從你的任何一種狀態來回應我。大多數時候我們不是有意識地選擇它，它通常是無意識的和自動的。
溝通交易的類型
兩個人之間的交流有不同類型的交易。它們可以是互補的，也就是說，反應是由刺激所指向的自我狀態給出的。例如，如果我的成人問“現在幾點了”，而另一個人從他的成人那裡回答我“現在是下午 4：00”，或者如果一個來自她父母州的女人對她的丈夫說“鞋子又在中間了，這不能再這樣下去了”，而他從他的兒童狀態回答“對不起，我不會再這樣做了”。妻子從她的父親那裡發出她的信息，等待丈夫從他的孩子那裡得到回應，事情就這樣發生了。
然而，訊息的接收者可能會從與預期不同的自我狀態進行回應，從而導致交叉交易。例如，對於妻子發起父親的溝通，丈夫可能會決定像妻子所期望的那樣，從他的成年人而不是孩子那裡回复，並用他的成年人的回應來改變溝通，用平靜的聲音，“看來你很生氣，我理解你為什麼會有這種感覺，告訴我你希望我做什麼。有了這種變化，丈夫希望他的妻子從他的成年人那裡回答他，例如，“當你脫鞋時，我希望你把它們放在鞋架上。
溝通中的另一種可能性是當兩個信息同時傳遞時，一個是直接的，具有社會層面的訊息，通常是從成人傳給成人的，另一種是潛意識訊息，具有心理層面的訊息，通常是從父親傳給孩子或從孩子傳給父親的。例如，丈夫對妻子說“你用我的褲子做了什麼？”妻子回答說“我把它們放在衣櫃裡”。乍一看，這似乎是一次平行的交易，從成人到成人，但如果我們觀察非語言信息、語氣和姿勢，我們會發現丈夫皺著眉頭，語氣嚴厲地向父親詢問，妻子則用顫抖而響亮的聲音回答，並低下頭，從她的孩子那裡得到。
必須始終考慮到，在任何交流中，他們永遠無法讓我們進入某種自我狀態，最多只能“邀請”我們進入，是我們決定從哪裡做出回應。在前面的例子中，妻子可以接受孩子的“邀請”來回答，也可以選擇從她的成年人那裡回答，而不是和丈夫一起玩，說同樣的話，但語氣平靜，姿勢中立、放鬆，忽略挑釁或使其客觀可見。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
