從學校開始，我們就被教導要 “分析”什麼是複雜的，也就是說，把它分解成不同的部分，因為整體太 “難 ”了。這樣做，我們最終不僅會失去全球視野，還會失去同一元素在其上下文中的意義、意義和範圍：我們將其視為一個實體來觀察它。另一方面，系統地思考意味著對元素之間存在的關係、它們的演變、聯繫感興趣（它們可能是可能的和不可能的）;這意味著從罪魁禍首/責任人的類別轉移到促成事件的條件的邏輯。在這篇文章中，我們將通過一些示例更準確地了解什麼是系統思維、它的特點和原則，以及它的好處。
什麼是系統思維？
系統思維是一門研究事件之間因果關係和追溯聯繫的學科，以便以盡可能低的干預成本理解、預防和影響事件。一個以理解複雜動態系統（例如人類）為導向的研究領域，其開發目的是有效地指導干預和創新工作。
換句話說，系統思維是一種思維方式，它是一種描述和理解塑造系統行為的力量和相互關係的語言。這門學科幫助我們瞭解如何更有效地修改系統，並更符合自然和經濟世界的自然過程。
系統思考是一組方法和工具，它們側重於系統（而不是它們的部分）作為以下背景：
- 定義和解決複雜問題。
- 促進學習、開發和實施更有效的解決方案。
在最好的情況下，系統思維實踐可以幫助我們：
- 阻止導致我們從一場危機走向另一場危機的行動。
- 以更少碎片化和更整合的方式思考。
如果你想瞭解心理學的思維類型，你會在這篇文章中找到它們。與系統思維相關，我們發現整體思維和系統心理學。在下面的文章中，你可以通過遵循心智的功能模型來繼續閱讀關於互動系統方法的資訊。
系統思維的特點
系統思維的關鍵要素：
- 互連。系統思維需要改變視角，從線性思維轉向循環思維，其中每個元素都是相互關聯的，因為如果存在，它依賴於其他事物或引起或導致其他事物。
- 更改。它是檢測變化的能力，因為所有系統都是動態的，元素之間總是有流動的運動。
- 摘要。它是看到相互聯繫的能力，將問題作為一個整體及其組成部分來看待。
- 反饋。由於一切都是相互關聯的，因此系統思考需要關注給定事件產生的平衡或強化效應。換句話說，知道如何識別流動和反應。
- 隨機性。它是破譯系統中事物相互影響方式的能力。
下面我們將看到系統思維的原則和例子。
系統思維原理
系統思維的基本原則是什麼？關注系統而不是其部分意味著能夠將系統視為一個整體。為了實現這一目標，必須了解系統不同組成部分之間的深層關係：忽視其中一些（相關）聯繫將導致我們回到對系統的扭曲看法（不完整、不正確），並導致我們做出無效的決定。這就是系統思考者的基本能力之一：在給定的時間加深系統中存在的關係。以下是Peter Senge的「系統思維的 11 定律」：
- 今天的問題源於昨天的解決方案。
- 你越向前推，你就越推得越多。
- 在情況變得更糟之前，行為會得到改善。
- 簡單的解決方法通常會帶回問題的內部。
- 治癒可能比疾病更糟糕。
- 更快越慢。
- 因果關係在時間和空間上並不密切相關。
- 小的改變可以產生大的結果，但可以產生最佳效果的領域往往是最不明顯的。
- 他們可以吃蛋糕，但不能立即吃掉。
- 將一頭大象一分為二並不會得到兩頭大象。
- 這無可指責。
系統思維的好處
- 系統思維可以幫助我們理解問題的複雜性，而無需簡化，同時考慮到不同元素如何相互影響。
- 應用系統思維有助於在相互作用的部分中看到現實，並提高對我們行為的短期和長期後果的認識。
- 系統思維使我們能夠通過揭示支撐、支配和定義事件的機制和相互作用，從而更深入地瞭解事件的動態。
- 它是一種提升我們思想重組能力的工具，通過閱讀相互關係的完整序列，使其能夠揭示事物運作的內在機制，從部分到全部。
- 當系統思考變得像行走一樣自發的那一刻，個人幾乎獲得了一種超能力，大腦接收到新資訊，並毫不費力地通過過去經驗的矩陣對其進行過濾，引導每個新元素找到自己的位置和聯繫，成為更大知識的一部分。 組織良好，易於訪問，並且始終處於動態發展中。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
