作者: 心理術

你正在見一個人，或者你有一個朋友似乎從未告訴過你他的感受，或者你很難想像他腦子裡在想什麼，以至於他似乎沒有處理情緒。你一直把那個人歸類為冷漠 …

我們很容易提到情緒；在與朋友的對話之間，我們會表達，例如，“我今天看到你生氣”，“你在我身邊讓我很高興”或“聽那首歌讓我很難過”。我們正在經 …

情緒障礙是身體和精神狀態的改變，是導致非常不愉快情緒的經歷的結果。為了不去感受這些情緒，這個人不自覺地麻痺了他們的身體、情感和心理功能。 在 …

什麼是情緒？情緒是對刺激的生物反應。他們在那裡有利於我們的身體對各種情況的反應並幫助物種的生存。每個人都扮演著一個角色（憤怒激活我們，恐懼使 …

治愈過去的情感創傷並不是一件容易的事，因為它是關於恢復對我們來說痛苦的生活經歷。然而，雖然重新體驗經歷過的負面情緒並不是很令人鼓舞，但如果我 …

經常聽到人們談論痛苦和苦難。然而，眾所周知，它們不是一個意思，但我們知道究竟有什麼區別嗎？我們知道為什麼痛苦是不可避免的而痛苦是可選的嗎？這 …

我們習慣於被告知“別哭”、“沒什麼大不了的”、“你要積極向上”、“問題不會那樣解決的”……這不僅沒有幫助，反而讓你感覺更糟，因為它本身帶來的 …

自我實現是人類最高的需求，因為隨著時間的推移，每個人都需要感到滿足和進步。關於這些多年來被廣泛研究的人類需求，他最著名的理論是亞伯拉罕馬斯洛 …

情商超越了學術智力和學校表現。此外，學術智力和情商並不總是必須齊頭並進。但是我們怎樣才能培養情商呢？是天生的能力還是可以培養的？ 什麼是情商 …

一整天，我們都會經歷大量不同的情緒，但很多時候我們無法確定自己的感受。心理學家羅伯特·普拉奇克 (Robert Plutchik) 辯稱，情 …