為什麼我很難與人相處？5個原因

“為什麼我很難與人相處？”這是許多人在生活中的常見時刻或特定情況下問自己的問題。社交技能和態度不是線性的，一個人可能會經歷一些階段，他們對自己感到更加封閉，不太願意接受與他人的聯繫。不要將他人在友誼或愛情中的魅力理想化是積極的，因為從某種意義上說，人際關係很困難，這是很自然的。

你覺得自己很難與人相處嗎？在這篇文章中，我們將解釋您可能難以與他人交談的可能原因，我們將為您提供這方面的一些提示。

為什麼我很難與人相處？- 5個原因

在社會紐帶中，會出現衝突、標準差異和未實現的期望。一個人在反思感覺和情緒的理論層面上可能會感到非常自在，然而，人類的知識不僅包括這個理論基礎，還包括技能。也就是說，實踐。

以下是您難以與人交往的五個可能原因：

從某種意義上說，許多人可以認同社會紐帶背景下的困難意味著什麼，因為當一個人向他者敞開心扉時，他就放棄了個性的領域。然後，一種改變出現了，打破了這個舒適區。

由於情況不同，一個人可能有一個人生故事，其劇本發生在一個過度保護主角的環境中。

限制性信念不存在於現實中，而是存在於頭腦中。關於社交技能，一個人可以對自己說許多限制性信念。例如，“我是一個無聊的人。

恐懼是一種非常健康的體驗，因為它激活了謹慎的標準。然而，對恐懼的恐懼是另一回事。這種模式反映了生活在這個消極循環中的人從這個角度預測現實時所感受到的痛苦。例如，害怕不與他人交談或害怕感受到那一刻的壓力，可以使一個人避免那些他們認為自己會經歷這種情況的情況。

也可能發生一個人在不同的社會環境中感到格格不入的情況，這種不適導致他們提取具有絕對價值的解釋。在這裡了解如何克服心理創傷。

世界上有很多人。因此，從概率的角度來看，你有機會遇到與你有某種相似之處的人。然而，關係的鞏固並不是立竿見影的。耐心觀察每個紐帶的演變，同時注意您可以為每個紐帶做出什麼貢獻。
為自己設定小目標，與挑戰相關的非常具體的細節，讓您培養社交技能。從自己身上建立自我提升的基礎，不要將自己與其他人進行比較。
每個人的名字都與自己的個性有關。因此，在與他人交談時，請記住這一點，並在對話過程中注意眼神交流。
了解你的處境，但不要陷入自憐。你可能已經得出這樣的結論：有時社交關係對你來說是困難的，因為某種原因。然而，你並不是被這個現實所決定的。
如果這種情況代表您生活中經常受到阻礙，請接受這些症狀，並在開始心理治療時將這些信息作為促進改變的動力基礎。您可以寫一本情感日記，專注於描述與此觀點相關的情況、情緒、想法和想法。

你能做些什麼來應對這個困難？

計劃那次會議。人類無法控制未來，但是，計劃可以讓你增強自信，讓自己更有安全感地度過那一刻。
接受這個困難，因為當你接受它時，你就有更大的潛力產生建設性的改變。
尋找規則的例外。建議小心語言的情節。例如，概括。你能說出你生活中在與男人的關係中沒有經歷過這種困難的例子嗎？也許你最好的朋友是個例外。
你打算做什麼來維持這種聯繫？社會關係是動態的。因此，它的保養取決於那些旨在最佳維護的行動。
人類具有驚人的學習潛力。因此，不要用限制來思考自己，而是開始從能力的角度觀察你的現實。你決定從現在開始決定餵養自己的哪一部分。毫無疑問，花時間鍛鍊意志力、創造力、自尊和自信的溝通會更豐富。

每個人都是不同的。沒有人能像你一樣了解你。你很難與女往嗎？如果是這種情況，希望這些建議能對您有所幫助。

確定您認為這種情況會對您的生活產生哪些負面影響。你不僅可以從第一人的角度觀察這些後果，還可以從他人的角度觀察這些後果。例如，根據這個標準，其他人不可能了解你的本來面目，這是一種負面影響。
設定具體且現實的目標。社交技能是實用的，所以如果你想提高你在這方面的技能，你必須飛躍到經驗的價值。
情緒不是消極的，儘管有時它們會讓人感到不舒服。建議考慮到這一點，以免將不確定的情緒變成避免新情況的藉口。傾聽你的情緒，但也要了解它們發生的背景。
體驗式培訓。參加社交技能研討會，因為這種體驗可以讓您對自己的處境有新的認識，並有新的資源來應對變化。
您觀察到與男性的關係技巧有哪些優勢？因此，她試圖將這些優勢的安全感轉移到與女性的社交上。如果您想了解更多相關信息，可以查看這篇關於如何最好地與女性溝通的文章。

本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。