情緒與自尊之間的關係是什麼?

感情世界很複雜,它蘊藏著巨大的財富。就情緒而言,沒有什麼是非黑即白的,存在許多細微差別和中間點。事實上,自尊和情緒儘管不同,但對您的整體幸福感有直接影響和關係。但是,情緒和自尊之間存在什麼關係呢?

積極情緒提升自尊

首先,高自尊顯然與愉快的情緒有關。真正愛自己的人會感到內心的平靜,對自己的現狀感到滿意,對周圍的一切感到快樂和感激……相反,自尊心低的人會有不愉快的情緒,例如憤怒,沮喪、憤怒、憤怒、自憐、悲傷……

情緒源於思想

情緒也是通過思想產生的。換句話說,你可以有意識地開始通過創造力、優美的文字、充滿美感的形象化來最大化你的內心世界……所有這些都會對你自己和你的幸福水平產生直接影響。隨著愉快的情緒習慣性地取代不愉快的情緒,幸福感也會增加。有了這種幸福感,自尊也會得到加強。

他們是不一樣的

自尊和情感是同一現實的一部分,儘管它們不是同義詞。在生活中,有很多方法可以從最簡單的經歷中增強愉快的情緒:例如,為桌上的一盤食物感到幸運,享受一次放鬆的沐浴,學會重視最小的細節,因為它們是最重要的。也就是說,許多情緒也源於肉體的愉悅。

自尊在一生中並不是固定不變的,而是隨著環境和時刻的不同而有所不同。幸運的是,作為一個人總是可以改善和成長的。